Qiimaha Qiimaha 'China Raqiis'

Mashaariicda qurxinta ee quruxda badan ee maaraynta khibradaha maaraynta qofka ayaa ah muhiimadda weyn ee qofka oo ah caqabadaha ugu sareeya ee qiimeynta yar yar ee Shiinaha, oo ay nooga dhigto in ay noqdaan kuwa tayada tayada sare leh ee shirkada.
Mashaariicda qurxoon ee laxiriira khibradaha maaraynta iyo hal qaab taageero qof ayaa sameeya muhimadda sare ee xidhiidhka ganacsi ee ganacsiga iyo fahamkayaga injineerada ee khabiirada ah had iyo jeer waxay diyaar u noqon doonaan inay kuu adeegaan la tashiga iyo jawaab celinta. Waxaan awood u leenahay inaan ku siino saamiyo bilaash ah si aad u buuxiso shuruudahaaga. Dadaallada ugu wanaagsan ayaa loo badinayaa inay kuu soo bandhigaan adeegga ku habboon iyo waxyaabaha ku habboon. Qof kasta oo ka fikiraya shirkaddayada iyo badeecadaheena, waa inaad nala soo xiriirtaa adigoo noo soo diraya emayl ama nala soo xiriir si dhakhso leh. Sida hab lagu ogaado badeecadaheena iyo adag. Dheeraad ka sii badan, waxaad u imaan kartaa warshadeena si aad u ogaato. Waxaan had iyo jeer soo dhaweyn doonnaa martida adduunka oo dhan ganacsigeenna si aan uga dhisaan xiriir shirkadeed oo nala leh. Fadlan xor u tahay inaad nala soo xiriirto ganacsiga oo waxaan aaminsanahay inaan qorsheynayno inaan la wadaagno khibradda ugu sarreysa ee ugu sarreysa dhammaan baayacyadu.

Hordhaca Waxsoosaarka

Waxyaabaha caruurtu ku ciyaaraan ee weijun waxay leeyihiin is-qaabeyn badanJaantusyada bisadaha, maxaa yeelay bisadaha ayaa noqda kuwa aad uga caan ah dadka da'da yar. Dhinac, waa horumarka dhaqaale iyo hagaajinta isdaba joogga ee xaaladaha nololeed ee dadka ka dhiga inay leeyihiin tamar iyo karti ay ku hayaan bisadaha. Dhanka kale, iyo sababao badan oo muhiim ah, jiritaanka xayawaannada ayaa si fiican u buuxiya labada shucuurta iyo baahiyaha ruuxiga ah ee dadka casriga ah.

Cilmi-nafsi yaqaanka Alan M Cilmi baarista Alan M Beck (1984) wuxuu muujinayaa in markii dadku xayawaankooda xayawaanku jecel yihiin, walbahaarka. Isbedelada gaarka ah ee jir ahaaneed waxaa ka mid ah dhiig karka, heerka garaaca wadnaha, nasashada muruqyada, iwm.

Marka dadku xayawaanka xayawaankooda ku jiraan, dhamaadka dareemaha dareemayaasha ee qaaska ah ee maqaarka ayaa shaqeynaya, iyo firfircoonida soo-dhoweyaashaas waxay kordhisaa siideynta Centorphins (is deji) sidoo kale waxay si ku-meel-gaar ah u yareysaa heerka cortisol (hoormoon walaaca).

Waxaan ka dhignay bisaddan cat ashyaaga ku saleysan qaababka iyo muuqaallada is-dhexgalka bisadda ee shakhsiyaadka, iyadoo la adeegsanaaya qaabab gaar ah oo lagula xiriiro carruurta dhabta ah ee ka muuqata bisadaha. Xaqiiqdii fursadda qadka ah oo aadan ku hayn karin bisad sabab uun awgeed, waxaad awood u yeelan doontaa inaad ku guuleysato is-dhexgal wanaagsan. Carruurtu waxay u arki karaan qayb ka mid ah noloshooda, aaminaada, yareynta, tunta, fidinta caawimaad, fidinta xasilloon, oo ay kaxeeyaan is-dhexgalka carruurta ee dadka kale lala yeesho. Waxaan ku kalsoonahay in bisadda carruurtu ku ciyaaraan, ma aha sidii ay u gudbeen soojiidashada bisadda, ama ku gudub is-dhexgalka casuumada u dhexeeya shakhsiyaadka iyo xayawaannada guryaha lagu haysto, laakiin carruurtu waxay dareemaan in carruurtu ay dareemaan xiisaha iyo xannaanada.

U oggolow bisadda in timirtu ay ku dhammaadeen shirkadda ugu fiican carruurnimadooda. Caruurtu way ku ridi doonaan iyaga.

Astaamaha

Cute & madadaalo -Madadaalo iyo waxbarasho loogu talagalay wiilasha iyo gabdhahaba, kuwaas oo kale, deganaan-dhisiddan cute waxay ka caawin karaan carruurta inay bilaabaan danahooda xayawaanka.

Qurxinta & toy-Miisaaniyaddan cut ah ee cattu kaliya ma noqon karaan kuwa caruurtu ku ciyaaraan laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa miiska ama qurxinta miiska ama miiska miiska, ama qurxinta yar ee beerta ee mini.

Hadiyad weyn -Calaaladaha Calaamadaha waxay jeclaan doonaan kuwan bisadaha yar yar ee loo yaqaan. Waxay kufiican yihiin taajka, kaamil ah ee muuqaalka muuqaalka yar yar waxaana sidoo kale loo isticmaali karaa sida qurxinta keega.

Dammaanad qaad -Waan ognahay inaad jeclaan doonto badeecadeena oo waxaan dammaanad ka qaadaynaatayo wanaagsan() iyoWaxyaabaha aan sun-lahayn iyo Eco-Eco-saaxiibtinimo

Cabir

Mashaariicda qurxinta ee quruxda badan ee maaraynta khibradaha maaraynta qofka ayaa ah muhiimadda weyn ee qofka oo ah caqabadaha ugu sareeya ee qiimeynta yar yar ee Shiinaha, oo ay nooga dhigto in ay noqdaan kuwa tayada tayada sare leh ee shirkada.
Qiimaha raqiis ee Shiinaha, kooxdayada injineerada khabiirada ah ayaa had iyo jeer diyaar u noqon doona inay kuu adeegaan la tashiga iyo jawaab celinta. Waxaan awood u leenahay inaan ku siino saamiyo bilaash ah si aad u buuxiso shuruudahaaga. Dadaallada ugu wanaagsan ayaa loo badinayaa inay kuu soo bandhigaan adeegga ku habboon iyo waxyaabaha ku habboon. Qof kasta oo ka fikiraya shirkaddayada iyo badeecadaheena, waa inaad nala soo xiriirtaa adigoo noo soo diraya emayl ama nala soo xiriir si dhakhso leh. Sida hab lagu ogaado badeecadaheena iyo adag. Dheeraad ka sii badan, waxaad u imaan kartaa warshadeena si aad u ogaato. Waxaan had iyo jeer soo dhaweyn doonnaa martida adduunka oo dhan ganacsigeenna si aan uga dhisaan xiriir shirkadeed oo nala leh. Fadlan xor u tahay inaad nala soo xiriirto ganacsiga oo waxaan aaminsanahay inaan qorsheynayno inaan la wadaagno khibradda ugu sarreysa ee ugu sarreysa dhammaan baayacyadu.