Warshadda ACUE SIAS SOUS 1357PCs Jugeete Ors Maxkadda Qalabka Calaaladaha Caagga ah ee Balaadyada Balance-ka ee Moodeelka Yarne Yar deggan

Caadi ahaan waxaan had iyo jeer ku siineynaa adeegyada macaamiisha ee ugu macquulsan, oo ay weheliso noocyada kala duwan ee noocyada ugu badan ee naqshadaha iyo qaababka leh qalabka ugu fiican. Waxqabadyadaas waxaa ka mid ah helitaanka naqshadeynta la habeeyay ee xawaaraha iyo dirista warshadaha korantada ee loo yaqaan 'SWEAT' Swat Swat Swat Foot-ka Blass Swat Scent Squort Caruurta Caruurta Caruurta Caruurta Caruurtu, laakiin waxaan isku dayaynaa inta karaankeyga ah, laakiin waxaan isku dayeynaa inaan guud ahaan nahay lammaanahaaga.
Caadi ahaan waxaan had iyo jeer ku siineynaa adeegyada macaamiisha ee ugu macquulsan, oo ay weheliso noocyada kala duwan ee noocyada ugu badan ee naqshadaha iyo qaababka leh qalabka ugu fiican. Waxqabadyadaas waxaa ka mid ah helitaanka naqshado la habeeyay oo leh xawaare iyo kala-soocidQiimaha Shiinaha iyo Cary Gawaarida Caruurta, Sida soo-saare khibrad leh oo aan sidoo kale aqbalno amar diyaarsan oo waxaan u sameyn karnaa isla sida sawirkaaga ama muujinta saamiga. Ujeedada ugu weyn ee shirkadeena ayaa ah inay ku noolaato xusuusta lagu qanci karo dhammaan macaamiisha, oo ay xiriir la leedahay xiriir ganacsi oo muddada dheer la yeeshaan iibsadayaasha iyo isticmaaleyaasha adduunka oo dhan.

Hordhaca Waxsoosaarka

Waxyaabaha caruurtu ku ciyaaraan ee weijun waxay leeyihiin is-qaabeyn badanJaantusyada bisadaha, maxaa yeelay bisadaha ayaa noqda kuwa aad uga caan ah dadka da'da yar. Dhinac, waa horumarka dhaqaale iyo hagaajinta isdaba joogga ee xaaladaha nololeed ee dadka ka dhiga inay leeyihiin tamar iyo karti ay ku hayaan bisadaha. Dhanka kale, iyo sababao badan oo muhiim ah, jiritaanka xayawaannada ayaa si fiican u buuxiya labada shucuurta iyo baahiyaha ruuxiga ah ee dadka casriga ah.

Cilmi-nafsi yaqaanka Alan M Cilmi baarista Alan M Beck (1984) wuxuu muujinayaa in markii dadku xayawaankooda xayawaanku jecel yihiin, walbahaarka. Isbedelada gaarka ah ee jir ahaaneed waxaa ka mid ah dhiig karka, heerka garaaca wadnaha, nasashada muruqyada, iwm.

Marka dadku xayawaanka xayawaankooda ku jiraan, dhamaadka dareemaha dareemayaasha ee qaaska ah ee maqaarka ayaa shaqeynaya, iyo firfircoonida soo-dhoweyaashaas waxay kordhisaa siideynta Centorphins (is deji) sidoo kale waxay si ku-meel-gaar ah u yareysaa heerka cortisol (hoormoon walaaca).

Waxaan ka dhignay bisaddan cat ashyaaga ku saleysan qaababka iyo muuqaallada is-dhexgalka bisadda ee shakhsiyaadka, iyadoo la adeegsanaaya qaabab gaar ah oo lagula xiriiro carruurta dhabta ah ee ka muuqata bisadaha. Xaqiiqdii fursadda qadka ah oo aadan ku hayn karin bisad sabab uun awgeed, waxaad awood u yeelan doontaa inaad ku guuleysato is-dhexgal wanaagsan. Carruurtu waxay u arki karaan qayb ka mid ah noloshooda, aaminaada, yareynta, tunta, fidinta caawimaad, fidinta xasilloon, oo ay kaxeeyaan is-dhexgalka carruurta ee dadka kale lala yeesho. Waxaan ku kalsoonahay in bisadda carruurtu ku ciyaaraan, ma aha sidii ay u gudbeen soojiidashada bisadda, ama ku gudub is-dhexgalka casuumada u dhexeeya shakhsiyaadka iyo xayawaannada guryaha lagu haysto, laakiin carruurtu waxay dareemaan in carruurtu ay dareemaan xiisaha iyo xannaanada.

U oggolow bisadda in timirtu ay ku dhammaadeen shirkadda ugu fiican carruurnimadooda. Caruurtu way ku ridi doonaan iyaga.

Astaamaha

Cute & madadaalo -Madadaalo iyo waxbarasho loogu talagalay wiilasha iyo gabdhahaba, kuwaas oo kale, deganaan-dhisiddan cute waxay ka caawin karaan carruurta inay bilaabaan danahooda xayawaanka.

Qurxinta & toy-Miisaaniyaddan cut ah ee cattu kaliya ma noqon karaan kuwa caruurtu ku ciyaaraan laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa miiska ama qurxinta miiska ama miiska miiska, ama qurxinta yar ee beerta ee mini.

Hadiyad weyn -Calaaladaha Calaamadaha waxay jeclaan doonaan kuwan bisadaha yar yar ee loo yaqaan. Waxay kufiican yihiin taajka, kaamil ah ee muuqaalka muuqaalka yar yar waxaana sidoo kale loo isticmaali karaa sida qurxinta keega.

Dammaanad qaad -Waan ognahay inaad jeclaan doonto badeecadeena oo waxaan dammaanad ka qaadaynaatayo wanaagsan() iyoWaxyaabaha aan sun-lahayn iyo Eco-Eco-saaxiibtinimo

Cabir

Caadi ahaan waxaan had iyo jeer ku siineynaa adeegyada macaamiisha ee ugu macquulsan, oo ay weheliso noocyada kala duwan ee noocyada ugu badan ee naqshadaha iyo qaababka leh qalabka ugu fiican. Waxqabadyadaas waxaa ka mid ah helitaanka naqshadeynta la habeeyay ee xawaaraha iyo dirista warshadaha korantada ee loo yaqaan 'SWEAT' Swat Swat Swat Foot-ka Blass Swat Scent Squort Caruurta Caruurta Caruurta Caruurta Caruurtu, laakiin waxaan isku dayaynaa inta karaankeyga ah, laakiin waxaan isku dayeynaa inaan guud ahaan nahay lammaanahaaga.
Sahayda warshadahaQiimaha Shiinaha iyo Cary Gawaarida Caruurta, Sida soo-saare khibrad leh oo aan sidoo kale aqbalno amar diyaarsan oo waxaan u sameyn karnaa isla sida sawirkaaga ama muujinta saamiga. Ujeedada ugu weyn ee shirkadeena ayaa ah inay ku noolaato xusuusta lagu qanci karo dhammaan macaamiisha, oo ay xiriir la leedahay xiriir ganacsi oo muddada dheer la yeeshaan iibsadayaasha iyo isticmaaleyaasha adduunka oo dhan.